Entdecken Sie die Effektivität und Zeitersparnis der Elektromyostimulation (EMS) mit PeachEMS. EMS, auch bekannt als Elektrische Muskelstimulation oder Elektromuskelstimulation, hat seinen Ursprung in der Rehabilitationsmedizin, wo es eingesetzt wird, um den Muskelaufbau nach Verletzungen zu fördern, wie zum Beispiel bei Knieverletzungen. In den letzten Jahren hat sich EMS jedoch auch im Leistungssport als Ganzkörpertraining etabliert und gewinnt aufgrund seiner Effektivität und Zeitersparnis zunehmend an Beliebtheit im Fitnessbereich.

Erleben Sie die Effektivität der EMS-Impulse mit PeachEMS. Über 90% Ihrer Muskulatur werden bei jeder Kontraktion angesprochen, was bedeutet, dass Sie bei den verschiedenen Übungen nicht nur einzelne Muskeln, sondern den gesamten Körper trainieren. Durch individuelle Übungen können wir zudem gezielt auf gewünschte Körperpartien eingehen. Ein weiterer Vorteil ist die Aktivierung der tiefer liegenden Muskeln, was besonders bei Rückenbeschwerden hilfreich ist. Wenn Sie immer noch skeptisch sind, ob das Training wirklich effektiv ist, lassen Sie sich bei einem Probetraining überzeugen!

Entdecke die Wirksamkeit von EMS-Anzügen mit PeachEMS. Beim EMS-Training trägst du eine maßgeschneiderte Funktionsweste mit Elektroden sowie Gurte für Beine, Arme und Gesäß. Das Training beginnt mit verschiedenen statischen und funktionsdynamischen Übungen, die vom Personal Trainer angeleitet und an deine Bedürfnisse angepasst werden. Durch die eingebauten Elektroden in Weste und Gurten fließt ungefährlicher niederfrequenter Reizstrom, der die Übungen deutlich intensiver und effektiver macht.

Die Effektivität und Unbedenklichkeit des EMS-Trainings werden durch umfangreiche Studien namhafter Institutionen belegt, darunter die Deutsche Sporthochschule Köln (2008, 2011), die Universität Bayreuth (2002, 2003), die Universität Erlangen-Nürnberg (2009) und die Herzklinik Bad Oeynhausen (2010). Diese Studien haben gezeigt, dass bereits eine Trainingseinheit von nur 20 Minuten pro Woche empfohlen wird, um signifikante Ergebnisse zu erzielen. Vertrauen Sie auf die wissenschaftliche Unterstützung und nutzen Sie die Effektivität des EMS-Trainings für Ihre Fitnessziele.

Entdecken Sie die vielfältigen Vorteile von EMS-Anzügen. EMS wird seit vielen Jahrzehnten erfolgreich in der Physiotherapie und Rehabilitation eingesetzt. Auch im Leistungssport wird diese Trainingsform genutzt, um zusätzliche Reize zu setzen. Aufgrund der zahlreichen Vorteile erobert EMS zunehmend auch den Fitnessbereich

Egal ob jung oder alt, Mann oder Frau, Sportmuffel oder Leistungssportler - EMS-Training ist grundsätzlich für jeden geeignet. Durch die präzise Steuerung der Trainingsintensität durch das EMS-Gerät und deinen Personal Trainer können wir das 20-Minuten-Training optimal an deine Ziele und dein Leistungsniveau anpassen. Wie bei jeder Trainingsform gibt es auch beim EMS-Training einige Kontraindikationen. Doch keine Sorge: Vor dem Training beraten wir dich ausführlich und besprechen etwaige gesundheitliche Fragen.

Ja, EMS kann bei Rückenschmerzen helfen. Durch gezieltes Training der Rückenmuskulatur mit EMS werden die Muskeln gestärkt und Verspannungen gelöst. Dies kann zu einer Verbesserung der Haltung und zur Linderung von Rückenschmerzen führen. EMS-Training zielt darauf ab, die tiefer liegenden Muskeln zu aktivieren, die für die Stabilität der Wirbelsäule wichtig sind. Studien haben gezeigt, dass EMS-Training eine wirksame Methode zur Reduktion von Rückenschmerzen ist und auch präventiv gegen weitere Beschwerden wirken kann. Es ist jedoch wichtig, vor Beginn des Trainings bei Rückenschmerzen einen Arzt zu konsultieren und das Training unter Anleitung eines qualifizierten Trainers durchzuführen, um die richtige Technik und Übungen auszuwählen, die speziell auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmt sind.

Ja, das ist richtig! Beim EMS-Training ist es jedoch genauso wichtig wie bei jeder anderen Form von Fitness und Sport, auf deine Ernährung zu achten. Bei in.form geben wir dir gerne Tipps und helfen dir gegebenenfalls dabei, deine Ernährung zu optimieren. Es ist wichtig zu beachten, dass Muskulatur selbst in Ruhe mehr Energie verbraucht als Fett. Durch das Training bei in.form steigerst du den Muskelanteil, was zu einem höheren Grundumsatz führt. Während deines 20-minütigen Workouts arbeitet ein Großteil deiner Muskulatur, was zu einem erhöhten Energieverbrauch und einer Aktivierung deines Stoffwechsels führt. Damit du kontinuierlich Fortschritte erzielst und wir deine Ziele nicht aus den Augen verlieren, führen wir regelmäßige Check-Ups mit dir durch.

Nein, das ist es nicht. Zahlreiche Studien belegen eindeutig die Unbedenklichkeit des EMS-Trainings für gesunde Sporttreibende. EMS basiert auf der Elektrostimulation, die seit Jahrzehnten sicher und erfolgreich von Physiotherapeuten und Medizinern in der Rehabilitation eingesetzt wird. Vor deinem ersten Training besprechen wir zudem gemeinsam einen umfassenden Gesundheitsfragebogen. Im Gegenteil: Ein regelmäßiges Ganzkörpertraining mit EMS hat einen positiven Einfluss auf deine Gesundheit.

Ein EMS-Anzug bietet zahlreiche Vorteile für dein Training. Durch die speziellen Elektroden im Anzug werden über 90% deiner Muskulatur gleichzeitig stimuliert, was zu einer effektiven und intensiven Muskelkontraktion führt. Dies führt zu einer verbesserten Muskelkraft, Ausdauer und Körperstraffung. Mit dem EMS-Anzug kannst du gezielt verschiedene Muskelgruppen trainieren und so deine Fitnessziele schneller erreichen. Durch die präzise Steuerung der Trainingsintensität kannst du das Training individuell anpassen. Entdecke die Vorteile eines EMS-Anzugs und optimiere dein Trainingserlebnis.